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具有保健价值的夏季养生饮食

具有保健价值的夏季养生饮食,中医主张“天人相应”,即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,中医养生网介绍一些

标签:养生脾胃 2014-12-24
中医养生举手之劳保健康

平时我们可以将两手掌同时紧压左右耳门以出现酸胀感为度持续5~6分钟为宜此方法具有清窍开利促进局部血液循环和营养代谢有利于预防耳鸣耳聋。

标签:保健健康耳鸣 2017-03-11
老年人购买保健品的技巧

保健品(尤其是口服液)的保质期比较短,在此期间,其有效成分才有活性,否则服用效果就会大打折扣,甚至产生副作用。

标签:保健老人老年人 2016-05-13
三大保健方法安度严寒

室内要开窗通风,室内温度要恒定、适当,这是因为老年人血液循环较差,若室温过低,老年人手脚易冻伤,而室温过高,室内外温差过大,又会发生感冒。

标签:冬季保健老年人 2016-05-18
老人牙齿保健要注意5大误区

牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛,所以应特别注意避免磨损。

标签:保健老人关节 2017-04-21
老人长寿做好五脏保健操

1 首推养心每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。

标签:按摩保健长寿 2016-06-22
适当吃点凉一冬保健康

根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等。

标签:冬季保健健康 2016-09-22
保健茶切莫喝出问题来

前几年,因中药“关木通”在比利时造成数十例的肾中毒,使得全世界医药学界都对中草药毒性引起了高度重视,国内也出现因中成药使用关木通而引发官司,教训惨痛,令人深思。

标签:保健失眠治疗失眠 2016-10-17
青春少女保健应侧重3方面

衣物的选择应谨慎内裤的选择首选穿棉质地的应注重内裤有良好的透气性和吸水性避免选择化纤质地的内裤此质地不易透气从而导致了私处异味阴道炎盆腔炎的发生。

标签:保健白带阴道 2016-12-17
教您几招简易通便保健功

在每次排便时还要做提肛拍骶锻炼吸气时意念轻轻地收缩肛门周围肌肉,呼气时意念将大便从肛门排出,这样反复提肛20-30次。

标签:按摩保健 2017-01-13
不要随便给小儿食用保健品

按生产方法可分为:以天然食品为主要原料的天然保健食品,如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等,这些食品安全可靠,对人体无副作用。

标签:保健营养食品 2016-12-04
长寿五脏保健操

首推养心每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。

标签:按摩保健长寿 2016-11-02
老年人保健宜多吃改良面条

选取白面条500克、豆芽250克、水发香菇300克、黄花菜15克、嫩姜3克、芹菜6克、菜油65克、酱油15克、味精5克。

标签:保健老年人黄花菜 2016-11-22
从早到晚的保健指导

请大家注意,捂眼睛的时候,您就一定别再走路了,否则可能要摔跟头或者撞墙,坚持每天这么做,对白内障都有非常好的调理作用。

标签:保健泡脚护肝 2017-03-07
钠与高血压饮食保健

博狗网址此外,发酵食物如面包、蛋糕等在制作过程中,都添加有盐,诸如此类都是高血压患者日常饮食容易忽略的地方,不自觉中就食用了过多的钠盐。

标签:保健高血压 2018-04-10
孕产保健孕期运动该怎么做

那么我应该选择怎样一些运动来调整身体使之更适于分娩呢?a:盆腔底的运动或kegel(提肛)运动对分娩很有帮助。

标签:保健运动孕期 2016-10-12
简单易行的月子保健操

中国人传统的观念是产后要“坐月子”,就是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但新观念认为,坐月子期间适当的运动,对产妇身体的复原有很大的帮助。月子保健操

标签:保健运动月子 2016-11-25
孕妇营养保健方法是什么

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食所以,孕妇的营养对胎儿的发育是不可缺少的。

标签:保健孕妇营养 2017-01-16
前列腺保健的四种方式

前列腺肥大又称前列腺增生,是老年男性泌尿系统的常见疾病。只要规范治疗,定期检查,是可以缓解和根治的。前列腺肥大患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗。坐浴

标签:保健会阴前列腺 2017-01-02
服用降糖药后慎用含中药保健品

比如鹿茸甘草人参等中药成分,其所含的糖皮质激素样物质能使酶异生,减少人体组织对葡萄糖的利用,降低葡萄糖的分解,使血糖升高加重病情。

标签:保健人参食品 2017-08-14
胃癌应如何进行保健护理?

护理措施心理护理对胃癌患者,在护理工作中要注意发现病人的情绪变化,护士要注意根据病人的需要程度和接受能力提供信息。

标签:保健营养胃癌 2017-02-03
孕产期保健孕妇夏季沐浴3大注意事项

而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。

标签:夏季保健孕妇 2016-12-25
拆穿保健品的降糖传说

这些人和厂家利用患者想根除疾病获得健康的愿望,用伪科学的骗术不择手段地欺骗患者,使患者不但花了大量冤枉钱,还耽误了治病。

标签:保健健康食品 2017-02-11
糖尿病保健操

博狗网址第六节身形调整两手下落至腹前,指尖对着身体,手心微含,不用力,好像水推着一般,沿体前上升,至胸前再回落,仿佛用一把梳子在梳理着内脏。

标签:保健健康糖尿病 2016-12-27
降血脂的保健汤

先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒精盐味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

标签:保健山楂 2016-12-27
儿童保健食品热销勿过量食用

该提案认为,政府部门可以通过与科研院所等第三方机构合作,为相关研究和政策制定提供有效的数据支持,并及时公开分类数据,完善信息平台。

标签:保健儿童营养 2016-11-19
如何科学地对持小儿的保健食品

博狗网址许多专家们认为:正常发育的儿童只要不挑食、不偏食,平衡地摄入各种食物,那么他就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质,而无需再补充什么保健食品。

标签:保健儿童食品 2016-11-04
美食保健儿童每日饮食指南

营养均衡是孩子成长发育的重要因素,也是保持身体健康的不二法门。下面是营养专家的建议,各年龄儿童每日营养素的摄取量如下:儿童每日饮食指南1~3岁:牛奶2杯,蛋1个,

标签:蔬菜保健儿童 2016-12-14
保健康学挑选 保健食品选购要当心

保健食品的外包装上除印有简要说明外,应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项等,还有储存方法、批号、生产厂家。

标签:保健健康食品 2018-03-01
孕产期保健准妈妈如何预防胎膜早破

近日,中大医院接诊一位孕妇,腹内胎儿仅23孕周,因胎膜早破意外流产,娩出的死胎竟然是一对龙凤胎,令人扼腕叹息。中期胎膜早破孕妇逐年增加,应引起警惕。据该院妇产科

标签:保健孕妇妈妈 2016-06-16
孕妇产后保健操从产后第一周开始

呼气,抬起头及两肩,身体向前伸,使两手尽可能的碰到双膝,如果你的双手一开始不能碰到两膝,也不要紧,继续做下去。

标签:保健孕妇产后 2017-01-28
聊聊长命百岁的保健细节

醒来后不要顿时起床,而是要在床上躺半分钟,然后慢慢起来坐半分钟,再将两腿下垂在床沿边等半分钟,最后再站起来走动。

标签:便秘保健吸烟 2017-06-29
老人痔疮保健的要点

来看看老人在痔疮保健方面应注意哪些?老年痔疮病人的保健应注意以下几个方面已有的痔疮应下决心早日治疗。

标签:保健老人痔疮 2017-01-30
欧洲人的自然保健法

德国对医师的培训,还要开设神经疗法(一种治疗疼痛的注射疗法)、虹膜诊断、针灸、顺势疗法、指压疗法、脊柱按摩疗法、草本疗法、心理疗法、医药疗法和空气疗法等课程。

标签:按摩保健养生 2016-07-10
老年人保健的5点小窍门

清肝明目———搓双足摩擦两足,可使浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有疗效,具有祛病健身、延年益寿之功效。

标签:按摩保健老年人 2016-09-14
略述藏医学中的预防保健学

1预防保健是藏医学的主要内容藏医学的主要内容是预防保健和诊治疾病,而且藏医认为前者比后者更重要,预防保健学贯穿整个理论体系,很难从中把二者分开。

标签:保健疾病饮食 2016-07-29
牙齿好老年保健才是真的好

该怎么做呢?老年人牙齿保健主要应注意以下几个方面避免磨损莫忽视有些老年人认为牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。

标签:保健疾病老年人 2016-09-01
详解孕期保健与优生

所以,必须从以下几方面做好孕期保健:选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁,男子30—35岁。

标签:保健胎儿孕期 2016-10-26
准妈妈的生活保健常识

如果在怀孕前是一个经常游泳者,孕期对她来说游泳与其他运动一样,可继续下去,相反孕前不会游泳,孕期不能去学习游泳。

标签:游泳保健妈妈 2016-08-09
老人保健的几大注意事项要知道

积极预防,易发疾病秋季的特殊气候特点,使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。

标签:保健老人老年人 2016-12-26
老年人保健需注意晨起五宜

起宜缓早晨醒来后不要马上起床,因为老年人椎间盘比较松弛,如果突然由卧位变为立位,不仅容易扭伤腰背部,还可能影响神经系统。

标签:保健健康老年人 2016-10-20
部位旋转健康保健操

旋转时,两手手指分别对接呈空心球状,然后相对应的两根手指开始逐一互相绕着旋转,按顺、逆时针方向各旋转20次。

标签:保健健康肌肉 2017-04-27
发酵食品是老人最好的保健品

为什么老年人适合吃发酵食品呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年营养研究室研究员张坚告诉我们“因为发酵食物中的那些‘有益微生物’让食物发生了奇妙的变化。

标签:保健老人食品 2016-09-17
太极拳运动的保健作用

太极拳对呼吸系统的影响太极拳重意不重力,在练习上以养气为主,与调息有关,要用动作去影响呼吸,使呼吸也成为一个运动,方能在完整的运动中得到更高的健身效果。

标签:保健运动骨骼 2017-02-12
关注老人的营养保健

根据老年人的体质特点,在饮食方面应遵循的原则是减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙等。

标签:保健老人食品 2016-12-28
老年人保健多读书可防老

随着现代生活节奏的加快及人际关系的复杂紧张,很多不良情绪严重影响着人们的身心健康,各种身心疾病接踵而至。

标签:保健健康老年人 2016-08-24
正确处理保健中的矛盾

在新鲜空气中,健康人一般无需吸氧,只有在环境缺氧或长时间持续而紧张地进行思维活动时,适量补给氧气才会有益健康。

标签:保健健康运动 2016-09-14
老年人身心保健八项注意

许多老年人一旦退休,无法适应周围环境、生活等的突然改变,才发现自己的心理准备并不充分,竟不能适应悠闲、颐养的生活,反而产生情绪不安、悲伤失望以及乏味无聊、精神萎顿等症状。

标签:保健疾病老年人 2016-12-18
“人老眼花”的保健方法

要预防眼睛老花,平常可以多摄取含有维生素a、b、c、e及类胡萝卜素的食物,以减缓白内障、老年性黄斑部病变、老花眼的发生。

标签:保健眼睛眼球 2016-05-30
老年人保健基础护理

家庭休息环境的因素有温度 维持一个适宜的室内温度,不仅使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。

标签:保健老年人空气 2016-12-16
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