当前位置:博狗网址 >> 锻炼专题
老人在家锻炼有助预防骨折

研究人员将这些平均年龄为78岁的老年人随机分为两组,其中的120名老年人在理疗师的指导下每周在家锻炼3~4次,持续6个月。

标签:锻炼老年人骨折 2017-01-18
孕妈妈如何锻炼宝宝的记忆能力

很多年轻的母亲们都有过这样的体会,当刚出生的宝宝哭闹不止时,如果心脏跳动的声音传到宝宝耳朵里,宝宝就会立即停止哭闹安静地入睡。

标签:胎儿锻炼宝宝 2016-12-03
如何帮助宝宝锻炼咀嚼肌

博狗网址原来,直到彤彤两三岁时,她吃水果、蔬菜,不是榨汁就是做成糊,导致咀嚼力不仅没得到必要锻炼,反而越不用越差劲。

标签:蔬菜锻炼宝宝 2017-01-20
锻炼需补营养知多少

博狗网址钾激烈的运动使你汗流浃背,很多矿物质会随着汗水丢失,主要是钾和钠,身体中存储着大量的钠,而且钠也很容易从食物中得到补充。

标签:营养锻炼运动 2016-11-11
锻炼内容也要因年龄而异

埃克塞特大学儿童健康与锻炼研究中心副主任克雷格威廉教授说:“人们年轻时喜欢攀爬、奔跑、跳跃,鼓励运动是引导他们迈向终身健康的最好办法。

标签:健康锻炼运动 2016-05-07
抗抑郁饮食搭配及体操锻炼

用法绿茶2克金橘叶30克放入砂锅中先用水泡上10分钟左右然后用中火煎上30分钟左右去除残渣即可。

标签:锻炼饮食抑郁症 2016-12-16
锻炼有助增加学生自信

研究发现,虽然在3个月内,孩子们的体重没有发生多大变化,但锻炼时间越长,心理上获益越大,每天锻炼40分钟的超重学生在减轻忧郁症状和提高自信心方面成效最为明显。

标签:儿童养生 2015-05-13
老年妇女有规律锻炼有助预防骨折

其中,87人在两年半的时间里坚持每周参加一次集体训练,训练内容包括踏步跳跃,以及腿部和臀部肌肉训练等。

标签:锻炼运动骨折 2017-02-23
调养银屑病适宜多运动锻炼

首先,运动能够增强体制,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而诱发或造成银屑病复发的可能。

标签:银屑病锻炼运动 2017-01-04
老年人规律生活锻炼大脑预防痴呆

现代社会,人口老龄化进程不断加快,老年痴呆症的发病率日趋上升,老年人容易在不知不觉中发病,呈持续进行性大脑衰退,智力下降,记忆力缺失。怎样预防老年痴呆症?老年性痴呆的预防

标签:老年痴呆锻炼老年人 2016-06-15
孩子在绿色环境中锻炼血压更稳

数据显示,在绿色环境中锻炼15分钟后,孩子的平均收缩压为92毫米汞柱,而在非绿色场景中锻炼后,平均收缩压为107毫米汞柱。

标签:健康锻炼运动 2017-03-13
锻炼手指护好腺

随着年龄增长,前列腺开始出问题,某朋友的尿频尿急现象越来越严重。晚上一般要起来两三次,多时达三四次,影响睡眠。外出办公旅游,如果路上时间超过一个小时,事先只能严格控制饮

标签:锻炼排尿前列腺 2017-10-01
锻炼宝宝协调性的游戏

玩法:妈妈说:“天黑了,黄豆宝宝要回家了,这些瓶子就是黄豆宝宝的家,瓶身上有几个圆点就能住几个黄豆宝宝,我们一起来送黄豆宝宝回家吧。

标签:锻炼宝宝黄豆 2016-11-11
3岁使用筷子锻炼大脑

为何中国人天天用、顿顿使的筷子在国外受到如此青睐?3岁使用筷子锻炼大脑原来,他们认为是用筷子能帮助孩子提高协调性和做精细动作的能力,还可以鼓励孩子去尝试新食物。

标签:儿童关节锻炼 2016-07-27
“抖”法锻炼适宜老人

“抖”的动作从容和缓,室内外均可进行,以郊野绿地为佳,可分别在早上8时和傍晚6时前各做一次,每次半小时,还可辅以拍打、扭转、摩面等,对体弱多病老人,尤为适宜。

标签:老人健康锻炼 2016-05-20
什么要重视自我功能锻炼

但由于患者没有积极地进行合理的功能锻炼,使肩关节仍然处于固定状态,疗效得不到巩固,就会影响肩周炎的治疗和恢复。

标签:关节锻炼肩周炎 2017-01-04
糖尿病人体育锻炼时应注意什么?

糖尿病人进行体育锻炼要注意以下几个方面糖尿病人体育锻炼须逐渐增加活动量及活动时间,体育锻炼以不感到疲劳为度。过度疲劳会使血糖升高,病情恶化。体

标签:锻炼糖尿病肾病 2017-02-27
糖友不宜早上锻炼的原因

糖尿病患者在平时一定要多加留意一些糖尿病的保健知识,糖尿病给患者带来的伤害是非常大的,了解糖尿病的保健对患者来说是非常有益的。下面就给大家讲讲糖尿病的保健工作。适

标签:保健锻炼糖尿病 2017-01-30
体育锻炼可改变心脏结构

博狗网址巴吉什他们通过超声心动描记术,对40名耐力项目运动员和24名力量项目运动员,在90天分组训练之前和之后的身体状况进行检查,结果发现,运动员们的心脏结构因锻炼而发生了变化。

标签:锻炼心脏运动 2017-03-06
中老年人常做悬垂锻炼益处多

肩关节是人体活动度最大的关节,平时长时间处于内收内旋的自然位置上,如得不到必需的大幅度的关节运动,有可能患上肩关节周围炎。

标签:关节锻炼老年人 2016-12-26
老年人锻炼五禁忌

而屏气时胸腔内压力骤然升高,使血液回心不畅,心输出量减少,因而脑的血液供应也减少,故易发生头晕、目眩,严重者可发生昏厥。

标签:锻炼老年人运动 2017-01-19
性子急的父母莫让婴儿早锻炼

母体内的胎儿受到子宫空间的限制,以及为了日后顺利从产道娩出,全身的许多骨骼是软骨,出生后,逐渐变粗变长,演化成硬骨,这个过程一般要持续到22~25岁才最后完成。

标签:锻炼婴儿骨骼 2016-12-18
三种老人不适合做跑步锻炼

例如有的老人患有胆结石病,可从未发过病,即使慢跑,也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。

标签:老人疾病锻炼 2017-01-06
5大感觉领域锻炼宝宝右脑

左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等,右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识,因而右脑“感觉”更强,我们常说的“创造性思维”也更多是右脑的产物。

标签:妈妈锻炼宝宝 2016-12-26
准妈咪夏季如何锻炼

而且锻炼还可以改善孕妇的血液循环和体态,促进母体及胎儿的新陈代谢,适当的、合理的运动能促进孕妇消化、吸收功能,可以给胎儿提供充足的营养。

标签:夏季孕妇锻炼 2016-12-22
老人推迟精神老化的锻炼方法

博狗网址多写文章写文章时,要文理通顺、结构紧凑、描写生动、用语得当,需要调动大脑的许多部位来参加这项工作,这就能使整个大脑得到很好的锻炼。

标签:疲劳老人锻炼 2016-08-09
老人带病锻炼不可取

目前共有100多万名老年人参加体育锻炼,占老年人总数的65%,每年还在不断增加,其中不少人患有各种疾病。

标签:老人锻炼老年人 2016-11-02
锻炼讲究因人而异

同时,他还提出了中老年人参加锻炼讲究因人而异的观点,即参加各种体育活动一定要根据个体差异,按不同类型,做力所能及的运动。

标签:关节锻炼运动 2017-01-06
老人锻炼“贪黑”比“起早”好

控制好环境灰霾天别晨练运动的地点最好选择鸟语花香、绿意浓浓的安静地点,这样,人能更多呼吸到新鲜的空气和负离子。

标签:老人锻炼运动 2016-07-29
中老年秋冬应改在傍晚锻炼

该院急诊科医生介绍,秋冬季气温低,人体韧带的弹性和关节的灵活度降低,加上穿着臃肿,以及人体的应激能力变迟钝,极易发生运动损伤。

标签:锻炼 2014-08-16
锻炼+营养=完美体型

博狗网址男士们想增加肌肉,除了需要做一些较大负荷的力量练习外,还应根据训练需要合理补充营养,以促进肌肉的合成。

标签:健身营养锻炼 2015-11-06
糖友视力不佳不宜外出锻炼

尤其是已经合并糖尿病眼病的患者,不要选择跑步,因为他们的视网膜新生血管壁薄,并且很脆弱,容易在各种因素作用下发生破裂出血。

标签:锻炼运动 2017-02-24
糖尿病人切勿空腹锻炼

空腹锻炼对已患糖尿病或心脏病人的确不可取。经临床证实,空腹锻炼时,人体内血糖会降低,会引起头痛四肢乏力乃至出现昏厥现象。同时还会产生饥饿感,出现腹痛,抑制消化液分泌,降

标签:锻炼糖尿病运动 2017-06-24
产后应积极加强锻炼

使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。

标签:产后锻炼子宫 2016-12-22
专家:老年人锻炼五原则

以前的观点是老年人并不适宜从事重量训练,其实适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止肌肉萎缩、维持各器官的正常功能均能起到积极作用。

标签:锻炼老年人运动 2017-02-01
准妈妈适度锻炼别偷懒

可最近,她的锻炼计划不得不停了来,原因是她怀孕两个多月,老公担心她运动过度出现意外,很坚决地制止了她每周3次的健身训练。

标签:妈妈锻炼运动 2017-01-04
老年人养生锻炼要多动动腿

后来人们发现,快走不仅可以获得慢跑同样的养生良效,而且更加简便安全,更少发生心肌梗死,所以快走更受欢迎。

标签:锻炼老年人养生 2016-09-15
9点运动锻炼的警戒线

清晨大多数人都是空腹锻炼,这样极易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷,糖尿病病人尤其应该注意避免空腹锻炼。

标签:锻炼糖尿病运动 2016-12-08
简单易行的腿部锻炼

以下我们就来介绍因地制宜的腿部锻炼方法双手手掌合抱一侧大腿,稍稍用力,逐渐向下按摩,直至脚踝,然后再从下往上按摩到大腿根,用同样方法按摩另一侧大腿,左右各按摩10次。

标签:按摩锻炼老年人 2016-09-07
老年人锻炼倒走并不科学

”“倒着走能治腰肌劳损”、“倒走200步胜过正走1000步”……在各大网站上,“倒着走”的作用被渲染得神乎其神。

标签:老人锻炼老年人 2017-04-20
晨练中两种锻炼的老年人需慎行

深呼吸近年来,经临床观察发现,高血压和冠心病患者如过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险,心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。

标签:高血压锻炼老年人 2016-07-21
怀孕期间的一些小锻炼

如何保持身体的健美对许多孕妇来说是一个经常提到的话题。孕妇这时候应学会如何加强肌肉锻炼及如何放松。伸展运动对孕妇尤其有利。你可以练习在垫子上打坐,尽量放松你的身体,头朝

标签:锻炼怀孕肌肉 2016-05-09
年纪过六旬锻炼多禁忌

憋气用力时,肺、胸、腹内压都明显升高,造成血液循环受阻,很容易引起脑贫血,头昏眼花,胸闷恶心,甚至休克,也可能诱发心肌梗塞。

标签:锻炼老年人血液 2017-06-09
亲子游戏帮宝宝锻炼小手

打开小拳头开启智慧之门手指分开后,可以随心所欲地摆弄各种物品,使婴儿能够主动地学习和从事各种活动,知觉和具体思维能力得到发育。

标签:妈妈锻炼宝宝 2016-09-27
老人坚持慢跑锻炼的好处

据统计,慢跑时吸入氧气量比静止时多8倍,坚持长期慢跑的老年人比一般老年人吸入氧气量要多10%―20%。

标签:老人锻炼老年人 2017-11-06
产后第一个月最佳锻炼方案

)如果你接受了会阴侧切或会阴部感到淤血或肿胀,那么通过骨盆底肌肉练习收紧骨盆底肌肉,可以改善会阴区域的血液循环,避免诸如尿失禁等问题。

标签:产后锻炼肌肉 2017-10-26
孕前造人运动锻炼腰背肌

”怀孕为什么多数会腰痛?日本研究人员日前研究发现,女性妊娠晚期,其腰部承受的负担相当于体重增加到2至4倍。

标签:锻炼孕前肌肉 2017-05-03
孕妇锻炼应注意分轻重缓急

可以用轻哑铃做适当的锻炼,保持正常的呼吸,锻炼的运动量以活动时心跳每分钟不超过130次为宜,运动后10分钟内能恢复到锻炼前的心率为限。

标签:孕妇锻炼 2015-07-06
经常锻炼的孩子记忆力更好

#18海曼解释道,不同孩子脑白质束的力度因健康状况的不同存在差异,这种差异也造成了身体更健康的孩子比那些体弱的孩子在认知任务和课堂表现上更优异。

标签:健康锻炼运动 2016-12-24
天冷了宝宝耐寒锻炼正当时

由于不同年龄层的宝宝会有不一样的抵抗能力,所以我们在锻炼宝宝耐寒力的时候要注意适可而止,要保证在宝宝能够承受的范围内,要不锻炼时一不注意便可能会适得其反。

标签:锻炼宝宝保暖 2017-01-28
图文

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2019 www.critb.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
银河彩票开户 盛世娱乐场 欢乐生肖网上哪里买 幸福彩票 欢乐生肖官方网站 爱投彩票注册 中财彩票开户 利来彩票开户 拉斯维加斯官网 银河彩票投注