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[营养]更年期饮食忌

其次,应注意均衡营养,不要偏食,要粗细食搭配以保证蛋白质维生素和无机盐的摄入量,并适当摄入一些乳类蛋类大豆制品新鲜蔬菜水果及鱼类海菜等。

标签:饮食 2015-06-02
给更年期女性的两剂药方

科学的生活方式也同样重要,要讲求起居睡眠饮食规律,拓展自己的情趣爱好,要多外出旅游,多找朋友聊天,及时宣泄不良情绪。

标签:女性更年期 2015-07-24
更年期保持身材谁说不可以

有一种女人嫁给谁都能幸福据美国网站msnbc报道,女性更年期后更易发胖,有些食物不仅能增加锻炼效果,还能有助于快速燃烧更多的脂肪。

标签:女性保健更年期 2015-07-21
更年期妇女应尽快取环

因此,忠告各位已进入更年期的妇女,如果您仍带着环,务必尽快就诊,因为此期是取环的最佳年龄(44~45岁),术后结合使用避孕套就能顺利度过更年期,而不会再怀孕。

标签:更年期节育 2015-07-23
更年期用激素谨防高血压

专家提醒市民治疗疾病一定要在医生的指导下,不可盲目跟风,听信偏方和传言,要到正规经过检查后,在医生的指导下服用药物。

标签:高血压疾病更年期 2017-01-23
更年期潮热自我保健法

避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒吸烟,咖啡茶等也应少饮。

标签:保健更年期 2015-07-24
女性的更年期从什么时候开始?

严格地说,每个人的更年期开始时间都可因地域气候种族经济营养初潮年龄婚姻及分娩经过,以及避孕方法的不同而稍有不同。

标签:女性保健更年期 2015-07-24
盲目减肥可使更年期提前

调查同时显示,女性绝经年龄除了与遗传因素婚育史有关外,还与分娩后是否母乳喂养有关,哺乳时间越长的妇女,绝经越晚。

标签:保健减肥 2015-06-28
7类食物最能为更年期女性补充营养

豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。

标签:女性牛奶更年期 2018-02-26
冬季女性更年期冷症的调理方法

治疗可以用温肾助阳法,常以附子10克,白术15克,茯苓20克,生姜15克,白芍15克,续断15克,杜仲10克,淫羊藿8克组方治疗,并随症加减,每日一剂内服,效果满意。

标签:冬季女性更年期 2017-04-27
女性更年期健忘莫着急不良效应只是暂时

研究人员还表示,激素波动引起的健忘不会与抑郁症焦虑障碍或睡眠功能紊乱相关联,更年期妇女大可不必为这种正常现象而沮丧,这种不良效应多半只是暂时性的。

标签:女性更年期老年痴呆症 2017-03-18
更年期必出现更年期综合征?

可是,现在夫人虽然到了更年期,仍像过去那样温柔贤惠,从不发脾气,吃得好,睡得香,照常上班,没有明显的更年期综合征症状。

标签:女性更年期 2015-07-22
中医内治让你安度更年期

另外,也可以用中药生地、当归、白芍、川芎来滋补肝肾,用熟地、菟丝子、覆盆子等来补肾气,用山药、白术、茯苓、莲子来益气健脾,用仙茅、淫羊藿等来温补肾阳。

标签:补肾更年期养生 2015-05-14
更年期女性每天快走1小时预防高血脂

虽然运动可以预防预防高血脂症,但这只能对于初期的高血脂患者来说的,然而对于出现时间较长的更年期女性来说不仅要注意这些,更重要的是还要及时的服用相应的降脂药物进行有效的治疗

标签:女性高血脂更年期 2016-08-16
更年期易骨折能补雌激素吗

雌激素不会引起脑卒中,事实上,对于中老年人来说,正确补充雌激素能改善脑血流量,降低老年痴呆症的发病风险。

标签:老年痴呆更年期骨骼 2016-07-06

妇女更年期的卫生

心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的妇女,易于导致抑郁颓丧紧张焦虑喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。

标签:经期月经更年期 2016-02-15
更年期服用雌激素应当心过量

上海交通大学附属门急诊部妇产科医师陶敏芳指出,更年期女性若相关症状明显,应在医生指导下补充雌激素,并合理补充钙及维生素

标签:女性骨质疏松更年期 2015-11-18
更年期女性多喝点中药茶

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据上海仁爱医院中医科临床数据显示,目前,在30~40岁的上班族女性中,27%的人有不同程度的更

标签:女性头发更年期 2016-10-05
预防老年病从更年期做起

除此外许多人不知道更年期还会埋下种种老年病的隐患,如骨质疏松、骨关节病、高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等。

标签:性生活情绪更年期 2018-04-13
蜂王浆有助调节更年期的障碍

更年期障碍是由内分泌紊乱、植物神经机能失调引起,女性常表现为头昏眼花、脾气暴躁、心慌、失眠、多疑、情绪不稳、肩沉腰痛、手脚发麻、异常疲劳等。

标签:内分泌情绪更年期 2016-12-18
怎样对待妇女更年期带来的心理骚扰?

妇女更年期一般在45~50岁左右,或推迟到50岁以上,少数人提早到40岁左右,结束的时间一般在绝经后的2~3年。

标签:卵巢更年期紊乱 2016-06-24
妇女更年期服用维生素要注意

同样的结果还发生在接受荷尔蒙替代疗法的妇女,以及那些既接受荷尔蒙替代疗法、又服用维生素药丸的妇女身上,她们的血栓发病率也比普通妇女要高。

标签:维生素更年期荷尔蒙 2016-11-03
女性如何食物调理更年期

经由健康饮食的概念,日常生活的调整,放松技巧及减轻压力可减低因更年期症候群所带来的不适,轻轻松松度过更年期,迎接更健康的人生阶段。

标签:更年期 2015-05-29
告诉你平稳度过更年期的好方法爱美网为成熟女性支招

防外生殖器感染更年期泌尿生殖道处于萎缩状态,抗感染能力弱,所以更要注意保持外生殖器的清洁,预防泌尿道的感染和阴道炎的发生。

标签:更年期 2015-07-25
更年期女性吃那些食物身材好

澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情况,结果发现一天吃8—10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多。

标签:女性保健更年期 2015-07-26
日常注意让你安全度过更年期

很多人不愿意说起更年期这回事,但是不论我们多么厌恶这个时期的到来,随着时间的正常推移,它总会来到我们身边。

标签:女性更年期停经 2016-12-21
更年期更年期女性你了解更年期吗?

月经及生殖器官改变女性更年期的月经症状是女性更年期的重要标志常表现为月经周期紊乱经期延长经血量增多甚至血崩等及至绝经。

标签:女性骨质疏松更年期 2017-04-03
更年期妇女更爱甜食

更年期是女性一生中一个特殊而重要的时期,医学界经常提醒妇女,由于更年期内分泌改变,糖代谢脂肪代谢常会紊乱,故易发生血糖升高,血脂升高,使到身体容易肥胖,以及罹患糖尿病,

标签:营养 2015-06-14
特别关注更年期绝非易事

围绝经期的女性由于性素水平紊乱,半数会出现月经紊乱,可能两三个月甚至更长时间才来一次,也可能一个月就来一两次,或阴道流血淋漓不尽。

标签:女性保健更年期 2015-07-28
更年期夫妇要互让互谅

大多数夫妻往往是同步进入更年期,这一时期的情绪相对地不稳定容易发火,同时进入更年期的夫妻互相发火上怒,将会使得家庭失去和谐与安宁。

标签:女性保健更年期 2015-07-25
女性更年期最好是用食疗

博狗网址建议将踏入更年期及已届更年期的女士,保持均衡饮食,不吸烟,避免喝酒咖啡等刺激性饮料,保持运动习惯,培养良好嗜好及维持正常社交活动,定期做身体检查等。

标签:更年期 2015-07-22
女性更年期的预测指标

但此指标并不是绝对的,易受后天生活条件环境气候社会因素药物疾病等因素的影响,使更年期提前或推迟。

标签:更年期 2015-07-25
更年期女性静心最关键

更年期静心的饮食法预防更年期综合征,除了要加强卫生宣教提高妇女对更年期这一生理过程的了解解除不必要的顾虑外,合理饮食也是帮助她们平稳度过更年期的另一样“法宝”。

标签:女性保健更年期 2015-07-22
女性更年期增患心脏病

一直以来,导致心脏病的高危因素有高血压糖尿病高胆固醇等,另外,男性,箉是过了四十五岁的男性,也是高危一族。换句话说,不论阁下愿意与否,患心脏病的机会便高人一等了。

标签:女性心脏更年期 2017-01-26
轻松度过更年期

所谓植物神经,既有中枢的,又有周围的,布满人体全身,其最大的特点就是不受意志支配,如人的心跳之快慢血压(血压食品)的上下波动体温的高低等,都不受人意志的控制而自主调节。

标签:保健更年期 2015-07-24
针灸可以缓解更年期综合症

5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状,同时她们大多还伴有焦虑抑郁失眠等神经精神方面的症状,医学上统称为更年期综合征。

标签:更年期 2015-07-23
调整好心态迈进更年期

知道这一点就可能变被动为主动,避免不良社会环境的刺激,努力克服不良心理因素的影响,达到减轻和改善更年期症状的效果。

标签:更年期 2015-07-22
更年期女性保健的五重点

更年期通常是指女从有生育能力到无生育能力过渡阶段也是指女绝经前后段时期般确定为40至60岁般必须连续12月无月经才能确认为绝经40岁或以后自然绝经称为生理绝经55岁以后绝

标签:更年期 2015-07-27
更年期女性自我保健

博狗网址心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的妇女,易于导致抑郁颓丧紧张焦虑喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。

标签:女性保健更年期 2015-07-22
更年期女性的营养需要

有一种女人嫁给谁都能幸福人在衰老过程中,不仅有代谢和生理机能的改变,而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低,在营养方面除同中老年期有相同之处,还有其特殊的要求。

标签:女性保健更年期 2015-07-24
饮食缓解妇女更年期的症状

现介绍几种更年期综合征的饮食治疗处方,有粥类鲜汁类饮料类糕类菜肴类等等,简便易行,美味可口,读者不妨一试。

标签:保健更年期饮食 2015-07-21
更年期饮食调理要四舍五入

更年期选择补药也要对症西药类的补药有维生素类葡萄糖类各种蛋白制剂血浆制品各种酶类酐类等,都要在专业医护人员的指导下使用。

标签:维生素更年期饮食 2016-06-10
更年期妇女饮食要均衡

枣自古以来就被列为养生健身的上品之果,营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃养血安神滋补身体之特殊功效。核桃素有“长寿果”之美称,是滋补身体的佳果。祖国医学对它

标签:更年期荔枝饮食 2016-09-01
更年期妇女莫忽视避孕

从妇女的生理进程来看,更年期妇女的生殖功能是一个逐渐衰退的过程,在这个过程中,卵巢功能也是逐渐衰退的,而不是突然中止的。

标签:月经避孕更年期 2016-10-14
如何对待妇女更年期带来的心理骚扰?

对多数人来说,由于更年期是一个周身性的变化过程,多少都会出现一些症状,但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。

标签:卵巢更年期紊乱 2017-07-04
调理女性更年期综合征的健康药膳

很多朋友虽然没到更年期,但是应该都经历过自己妈妈更年期的时候。妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后,可以出现一些症状和体征,统称为更年期综合征,症状之有无及其轻

标签:健康百合更年期 2018-03-28
更年期妇女养生的关键四点

多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。

标签:情绪更年期养生 2016-07-06
更年期妇女的两剂药方

科学的生活方式也同样重要,要讲求起居睡眠(睡眠食品)饮食规律,拓展自己的情趣爱好,要多外出旅游,多找朋友聊天,及时宣泄不良情绪。

标签:女性更年期食品 2015-11-20
中医辩证调理女性更年期

首先应该坦然地面对认识到自己各种感受是由于机体各系统退化出现一系列生理变化随着时间推移一些不适症状会自然消退。

标签:女性更年期中医 2016-04-10
更年期女性每天快走1小时可预防高血脂

虽然运动可以预防预防高血脂症,但这只能对于初期的高血脂患者来说的,然而对于出现时间较长的更年期女性来说不仅要注意这些,更重要的是还要及时的服用相应的降脂药物进行有效的治疗

标签:高血脂更年期 2015-07-27
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