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找准火源扑灭体内的火

导读:面对身体里的火我们该怎么办?谁点燃了炙烤身体的“火苗”传统中医认为上火分为虚火和实火实火是指阴正常但阳过多多表现为高烧发热面色赤红口舌生疮等。

找准火源扑灭体内的火

    现代人生活紧张、饮食喜好辛辣厚味、晚上熬夜博狗网址,等等这些原因聚集了太多一触即发的“火”源:舌尖、口腔、咽喉红肿,无法生津止渴。淋巴、肠胃、肝、脾轻度发炎,日夜茶饭不思、心烦气躁。面对身体里的火,我们该怎么办?

    谁点燃了炙烤身体的“火苗”

    传统中医认为,上火分为虚火和实火,实火是指阴正常但阳过多,多表现为高烧发热、面色赤红、口舌生疮等。虚火是指阳正常而阴偏少,这样所表现出的症状较轻,但时间长了容易有手足冰凉、口干咽燥、潮热盗汗、头昏、失眠等症状。在治疗原则上,实火宜泻,虚火宜补。

    找准“火源”来灭火

    要达到灭火的最高效率,首先要知道“火源”在哪里。人体的五脏六腑都可能上火。中医根据脏腑上火分为心火、肝火、肺火、胃火和肾火,不同的“火源”,在选择灭火方法和清火药物上都是有所区别的。

    心火:

    夏季是人体心火最旺盛的时节,但冬季由于饮食不当、情绪等原因也会出现。

    火势:心烦、心悸、失眠、口舌生疮等症状。

    灭火器:用莲子、大米适量共煮常服,或平时将黄连片含在口中慢嚼,将药液咽下,均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量,泡茶饮服也不妨一试。

    助手:可以选择以黄连、莲子心为主要成分的清心泻火药,如同仁牛黄清心丸、双黄连口服液等。

    肝火:

    俗话说暴怒伤肝,肝郁气滞会导致肝火上升,还有经常熬夜也会引来肝火过盛。

    火势:眼干、眼痒、结膜炎,脾气暴躁易冲动,有时甚至有胸肋刺痛感。

    灭火器:用夏枯草、桑叶水煎服,一日三次。

    助手:选择含有桑叶、菊花或金银花等成分的去火药物,如栀子金花丸等。

    肺火:

博狗网址    因气候骤然变化,身体不能适应,或由于劳倦过度,从而引发肺火亢奋。

    火势:呼吸气粗、鼻腔干燥、高热烦渴、痰多。

    灭火器:百合30克、红枣博狗网址10枚、大米适量共煮粥服,或用麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。

    助手:选用以黄芩、桑白皮、甘草为主要成分的药物,如清肺抑火丸。

    胃火:

    由于饮食不当、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,而形成“食积”,以致胃火炽盛。

    火势:胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘牙龈肿痛等。

    灭火器:用淡竹叶、石斛等适量泡茶饮服,或者水煎服。

    助手:加服含有山楂、生石膏、铁树叶等成分的清火药,如牛黄上清丸、三黄片等。

    肾火:

    因为南方的湿气重,再加上作息时间不规律而引起抵抗力下降,使肾部很容易湿热入侵,而转化为内热。

    火势:头晕、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛,傍晚口干、烦热、失眠、盗汗伴有腰膝酸痛。

    灭火器:用适量的枸杞子泡茶饮

    助手:加服中成药六味地黄丸等。

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