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冬季饮食保养方案推荐

导读:上述冬季饮食保养方案是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在了解了冬季饮食保养方案之后,一定要结合自身的实际情况选择最适合的养生方案,只有最适合的才是最好的。

冬季饮食保养方案推荐

    对于冬季饮食保养方案的选择,大家一定要结合自身的实际情况,只有最适合的才是最好的,那么究竟冬季饮食保养方案有哪些呢?以下是专家给出的专业建议,我们详细分析一下。

    冬季饮食保养方案:

    1、鹿茸元蹄汤

    鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。在 《本草纲目》中称鹿茸能生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损……。现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和 钙、磷、镁等矿物质,有滋补博狗网址、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。

    2、药物养生

    俗话说,冬不藏精,春必病温。冬季,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。

    上述冬季饮食保养方案是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在了解了冬季饮食保养方案之后,一定要结合自身的实际情况选择最适合的养生方案,只有最适合的才是最好的。

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