当前位置:博狗网址 >> 四季 >> 春季养生 >> 正文

春季扫除 专家建议注意外伤

导读:在举重物、拎东西或弯腰之前,一定要站稳,最好双脚分开与肩同宽。

春季扫除 专家建议注意外伤

博狗网址    美国骨科医师学会发言人丹东 顿吉表示,很多外伤都是由于人们忽视安全操作警告而造成的。

    为了防止春季扫除及园艺中更多的事故和伤害,该学会特提出如下安全建议。在举重物、拎东西或弯腰之前,一定要站稳,最好双脚分开与肩同宽。背部直立,腹部肌肉收紧的同时,膝部弯曲。站立提重物时,要使用腿部力量,而不是背部力量。过大、过重或奇形怪状的东西,务必请人帮忙一起搬。

    攀高时,尽量用梯子,而不要站立在凳子等容易倾倒的家具上。确保梯子脚不悬空,不要将梯子放在不平地、软土或湿地上。不要将身体偏离梯子太多,以免重心不稳。避免长时间重复同一动作,比如,筛东西、挖地、剪枝等。活动过程中,要多休息,多补充水份,防止脱水。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2019 www.critb.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
万家彩票开户 利来彩票注册 湖北快3走势 皇冠国际投汪平台 永盛彩票注册 盛源彩票注册 K8彩票开户 金信彩票开户 四季娱乐平台注册登陆 大通彩票开户