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过度节食爱生闷气影响月经

导读:1尽可能少异常情绪长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

过度节食爱生闷气影响月经

    少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮博狗网址,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。

    体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可 盲目节食。

    1 尽可能少异常情绪

    长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

博狗网址    2 戒起居无度

    据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

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