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现代男性对健康的几个误区

导读:现代男性对健康的几个误区现代妇女多数注意她们的体重不要过重,可是很多男性不太关心磅秤上的数字“多做几个俯卧撑就能改善”,他们总是记得自己在高中或大学时的好身材,或者说“我

现代男性对健康的几个误区

    现代男性健康的几个误区现代妇女多数注意她们的体重不要过重,可是很多男性不太关心磅秤上的数字“多做几个俯卧撑就能改善”,他们总是记得自己在高中或大学时的好身材,或者说“我现在很好呀,工具没有坏,用不着急修,是不是?”

    误区1现在担心心脏病还太早医生认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

    误区2不怕阳光照射美国癌症协会调查说,男性患皮肤癌的比例很高,因为他们不注意使用防晒油。医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒油。

    误区3牙病是小事情越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。

    误区4举重就是锻炼的全部健康举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

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