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中年女性怎样巧妙养生?

开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导,使脸颈背胸阔肌腹肌反复收缩及放松,呼吸_工力能增强,使入吸入更多的氧气。

标签:女性养生 2015-05-29
女性最需的五种食物

番木瓜果这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。亚麻仁面包师傅经常用这种坚果味的亚麻仁作为香味和纤维质的

标签:健康饮食 2015-07-12
女性怎样用食物养生

博狗网址胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

标签:衰老养生 2014-12-29
女性夏季养生饮食禁忌

博狗网址就算一杯小小的珍珠奶茶热量就有240卡,而一罐冰咖啡115卡,就算最为普通的雪糕其中所含有的热量也达到280卡。

标签:绿豆养生 2014-12-24
便秘会影响女性性功能

耻骨尾骨肌附着在耻骨与尾骨上,好像一张绷紧的“吊床”,支持着骨盆内全部器官以及会阴部的肌肉,参与收缩阴道功能,完善排便功能并促进阴道紧握性,使夫妻性生活更加和谐和健康。

标签:女性便秘阴道 2015-05-16
女性想成万人迷 每月四步养血

二是女性在这个阶段依然不能贪凉,如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜,轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱,重则影响孕育。

标签:女性经期月经 2015-04-26
女性身体最需要的8种营养

叶酸400微克/日最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片维他命b65毫克/日最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆

标签:女性豆腐草莓 2015-04-12
六种最适合女性的运动

缺乏稳定的平衡能力,不但肢体动作不灵活,而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展,特别是左脑的组织、推理及理解能力。

标签:女性锻炼运动 2015-04-06
燕麦可改善男女性功能

新加坡《联合早报》近日刊登的报道说,新加坡樟宜综合医院与当地一名泌尿科医生合作实施了一项调查研究。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品,4周后发现,

标签:女性保健性欲 2015-06-02
职场女性切勿误闯饮食禁区

怎样才能吃的营养又能提高自身的免疫力呢?不要过多摄入脂肪女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。

标签:女性白领保健饮食 2015-05-21
怕冷女性冬季饮食注意什么

铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能,若女性膳食中含铁较低,易患缺铁性贫血,致使营养素得不到充分的氧化,产热不够就容易感到寒冷。

标签:女性饮食 2015-06-08
中年女性扭腰步行甩掉水桶腰

博狗网址跳新疆舞全身的关节都能运动开,尤其是腰部,“坚持跳新疆舞的女性,无论生养的影响还是年纪的增添,她们的腰部都不会发胖。

标签:女性保健 2015-05-23
女性夏天要少吃5种水果

单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃未去皮。

标签:水果饮食 2015-06-08
女性御寒多吃含钙与铁的食物

怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物,含铁的食物则主要为动物血蛋黄猪肝黄豆芝麻黑木耳和红枣等。

标签:饮食 2015-06-12
不同年龄女性营养补充计划

营养计划2——补充维生素这个阶段最容易受到伤害的还有眼睛,被电脑干燥污染围攻的明眸,如果得不到足够的营养补充,再好的化妆品也无济于事。

标签:饮食 2015-06-06
女性饮食与健康之说

此外,女性饮食与健康每天早晚各吃一个猕猴桃,有助于血液循环,猕猴桃富含维生素c,可以更好地向皮肤输送养分。

标签:女性健康饮食 2015-06-14
补阴令女性红颜更娇艳

秋冬喝大枣姜汤暖手脚补阴祛病少妇俨然妙龄女郎严冬寒气逼人,草木凋零,冷冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节。

标签:女性 2015-06-05
春季这几种水果女性要少吃

营养师菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。

标签:水果 2015-06-12
馋嘴女性怎样将零食变营养

火鸡胸代替帕尔马火腿如果帕尔马火腿夹蜜瓜配红酒是你的“那杯茶”,不如用火鸡胸片换掉帕尔马火腿,盐分及脂肪较低。

标签:营养零食 2015-06-13
青年女性营养素供给量

应注意不偏食,从谷类豆类瘦肉类蛋类奶类新鲜蔬菜和水果中大量摄取各种维生素和人体所需的矿物质,多吃些清淡食物。

标签:营养 2015-06-11
女性在酒吧工作更易患乳腺癌

研究人员表示,从事酒吧和赌场服务汽车塑料件生产加工食品罐装和金属加工等职业会增加女性患乳腺癌的风险。

标签:女性乳腺癌 2015-06-26
女性应该为自己有所保留

我曾听到很多大胸的女生抱怨说,她们其实很难选到合适的衣服,所以并不一定要去追求丰满,三围的落差在20公分左右就很完美。

标签:女性保健乳房 2015-06-24
女性驾车族不可忽视的健康隐患

女性驾车族不可忽视的身体健康隐患耳朵很受伤原本耳聪目明的你,在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。

标签:白领保健,女性保健 2015-06-30
青春期女性4大营养食谱

对于正处于发育成长阶段的青春少女,营养的补给是相当重要的,以下所罗列的营养清单也是青春少女应该知道的,要健康,要营养,从这里开始。

标签:溃疡 2015-06-30
女性长期服用维生素难怀孕

哈佛医学院的科学家发现,如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片(约400毫克),那么,大约有40%的人会出现排卵问题。

标签:女性孕妇维生素怀孕 2015-07-06
女性六招远离“妇科感冒”

放弃滥用抗生素咳嗽发烧头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。单独清洗内裤霉菌可以在皮

标签:健康 2015-07-18
中医谈女性如何养好精气神

因为身体靠呼吸送氧,如果呼吸急促,就像水流量大时,只能流入较粗的水管一样,氧气很快进入身体内较粗的血管,较细微的血管则不易获得氧气。

标签:更年期 2015-07-25
女性多走路髋骨少骨折

每周步行4小时的女性,患髋骨骨折的危险可减少40%。髋骨骨折是骨质疏松最为严重的结果。最新研究发现,每天走路1小时或每周慢跑3小时可以起到与激素治疗相同的预防髋骨

标签:更年期 2015-07-21
招男友厌烦的女性言行排名

“xx追求我呢”等暗示自己受异性欢迎的言辞“想激起我的嫉妒心,然后对我为所欲为,手段拙劣得让人不愉快“听到这种话感情马上就降温了”。

标签:女性男性女人 2015-08-05
喜欢暖色系女性内心暖吗

同时,日本目白大学人类社会学系心理学专家涩谷昌三也提出,一个女性对于服装的选择,其中隐藏了很多个性化的心理特点。

标签:女性男性女人 2015-09-24
玩具选择需谨慎芭比娃娃恐影响女性职业预期

[玩具选择需谨慎芭比娃娃恐影响女性职业预期] 资料图据法国《费加罗报》报道,美国一所大学研究显示,爱玩芭比娃娃的女生会认为自己未来的职业机会不如男生多。而

标签:女性高跟鞋 2015-11-01
两款美味饮食有助女性美颜

意大利空心粉海鲜沙拉出镜食物沙丁鱼罐头原料空心粉适量,沙丁鱼罐头100克,虾50克,菠菜150克。

标签:女性葡萄饮食 2015-09-29
女性冬令进补秘笈

而女性在食补中又可根据不同的体质,分为4种不同的食补方法平补指不论健康人或病人都可以食用,帮助维持健康和生命的食物,如谷类豆类乳类水果和蔬菜等。

标签:女性健康食品 2015-08-12
女性多吃墨鱼靓丽无限

墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0。7克,还含有碳水化合物和维生素维生素b族及钙磷铁

标签:女性保健食品 2015-11-01
中年女性常锻炼可让自己年轻

布克斯“参与我们研究的女性在16年前患有心血管和代谢功能疾病,研究结束,她们的疾病得到了较好的控制,因此可以说运动是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法。

标签:女性锻炼运动 2016-01-09
让女性美丽并快乐的美食

今天,就一起来看看,吃什么东西,可以让肌肤有美丽变化呢?白白滑滑低脂酸奶美丽建议一星期3到5次作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。

标签:女性健康乳腺癌 2016-03-18
女性最需要的5种食品

豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。

标签:女性维生素食品 2016-12-14
女性总腰疼是病吗

泌尿系统感染,如急慢性肾盂肾炎淋病宫颈炎宫颈糜烂等,表现为腰部酸痛或锐痛,痛感会沿输尿管放射至会阴部。

标签:女性子宫盆腔炎 2015-12-21
女性最脆弱部位怎么洗

女性清洁很重要研究显示,颈部腋下乳头会阴和腹股沟,是女性身体上最脆弱的部位,也容易“积攒”脏东西。

标签:女性洗澡皮肤 2016-12-23
女性常吃甜食小心炎症侵扰

国内外资料都显示,出现念珠菌阴道炎时,女性会有外阴阴道瘙痒灼痛,甚至坐卧不宁,并伴有尿频尿痛及痛等症状,其典型特征是白带稠厚,呈凝乳或豆腐渣样。

标签:女性阴道阴道炎 2016-04-02
墨鱼女性的理想保健品

在浩瀚的东海,生长着这样一种生物,它象鱼类一样遨游,但并不属于鱼类,人们习惯称它为“墨鱼”,也叫它为“乌贼”或“乌鱼则”。它是我国著名的海产品之一,在浙江,和大黄鱼小黄

标签:冬季女性保健 2016-02-03
女性生产后乳房的护理

女性生产后乳房的护理每天用温水清洗乳头检查并保护乳头避免损伤。乳头平坦或凹陷产前又未加以纠正者产后必须给予特殊的指导通过吸吮得到纠正。产

标签:女性产后乳头 2016-01-20
常在夜灯下女性易患乳腺癌

根据20年流行病调查和动物实验研究美国康涅狄格大学的研究者提出在灯光的照射下大脑中的松果体在夜间对褪黑素的分泌可以中断。

标签:女性乳腺癌血液 2016-11-14
女性夏季减肥莫入几种常见误区

误区一吃辛辣食物可减肥辛辣食物的功效并非如此之大大多辛辣食物反而会对胃黏膜有刺激影响胃肠道功能严重还会引起胃出血。

标签:女性减肥脂肪 2016-12-25
10种信号反映女性心理老了

情绪恍惚喜欢沉湎于往事的回忆感情脆弱情绪“儿童化”时冷时热喜欢唠叨又不管他人爱听不爱听。

标签:女性情绪感情 2017-03-26
女性冬季记得暖好你的腰

测试你的“腰龄”超标了吗?年龄骨龄心理年龄……影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员——腰龄。

标签:冬季女性腰痛 2016-03-11
老年女性迎接第二个春天

更年期是妇女自生殖年龄过渡到无生殖能力年龄的阶段,包括从出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起,至最后一次月经的一年内。

标签:女性子宫更年期 2016-12-29
老年女性的营养需求有什么

如果20~34岁一般需要为每天9623~10878千焦耳时,则70~90岁的人需要量为7531~8360千焦耳,这是因为老年人的基础代谢率降低和体力劳动减少的原因。

标签:女性营养老年人 2016-12-16
老年女性的合理膳食

它们主要的功能是提供热能、b族维生素、烟酸以及纤维素和无机盐,它们多含在谷胚及谷皮中,故谷类食品不宜研磨过细过精。

标签:女性营养老年人 2016-12-18
中年女性要多扭腰步行

博狗网址跳新疆舞全身的关节都能活动开,尤其是腰部,“坚持跳新疆舞的女性,无论生育的影响还是年龄的增长,她们的腰部都不会发胖。

标签:女性关节疾病 2016-12-29
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